زمان اصلاح عادت های غذایی کودکان
اصلاح عادت های غذایی را از کودکی آغاز کنیم. به تجربه دیده شده که غالب افرادی که در کودکی غذا یا میوه خاصی را نمیخوردند، در بزرگسالی علی‌الرغم خواستن، نتوانستند این عادت را اصلاح کنند و این موضوع در رابطه با مواد غذایی اصلی مثل گوشت و یا در میوه ها، مثل سیب، اهمیت بالایی پیدا میکند.
فلذا در همان کودکی، فرزندمان را با انواع مواد غذایی مفید و میوه ها آشنا کنیم و این مسئله در صورت عدم حل، در بزرگسالی تبعات احساسی نیز دارد.
درصورت عدم علاقه، میتوان موقعیتی را فراهم کرد که فرزندمان علاقه پیدا کند، مثلا بعد از یک روز پر جنب و جوش و گرسنه شدن زیاد، آن غذای مد نظر را با چیز های دیگر (مثل سبزی و ...) سر سفره بگذاریم و البته گزینه غذایی دیگری نباید باشد و چه خوب که این فرآیند در بیرون از منزل انجام شود.
امیرحسین شاه محمدی
#زمان_اصلاح_عادت_های_غذایی
#مصرف_انواع_میوه_و_سبزی
